#36 Kesalahan persepsi tentang tidur

#36 Kesalahan persepsi tentang tidur

Tidur adalah kebutuhan setiap insan manusia. Tak akan bertahan lama hidup manusia tanpa tidur. Tidur banyak manfaatnya bagi tubuh manusia. Tidur bisa menenangkan pikiran, mengistirahatkan jiwa, meregangkan otot, menjadikan tubuh fit kembali, dan memepertajam ingatan. Hal ini merupakan cermin bahwa tidur merupakan hal yang penting bagi kehidupan manusia.

Namun, banyak orang tak banyak ahli mengatur waktu tidur mereka. Mereka kira hal ini adalah sepele. Tapi jika ditelaah lagi ketika kita hanya fokus pada pekerjaan, aktivitas, dan kegiatan kita tanpa memikirkan istirahat, tidur, atau refreshing, maka kita akan mudah stress dan daya tahan tubuh menurun.

Oleh karena itu, jangan hanya pikirkan aktivitas keduniaan saja, pikirkan kahidupan setelahnya dan pikirkan pula kebutuhan istirahat dan tidur anda.

Semoga bermanfaat.

Advertisements

Kritik, saran, dan masukan anda sangat berharga bagi kami

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s